Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu ekonomik akşam yemeği menüsü, hem bütçenizi sarsmayacak hem de sofranıza lezzet katacak. İşte 23 Eylül 2024 Pazartesi günü detaylı tarifler ve püf noktalarıyla dolu bir akşam yemeği önerisi!
Kahvaltı:
Sebzeli Omlet: Taze sebzeler (domates, biber, ıspanak) ile hazırlanan besleyici bir omlet.
Tam Buğday Ekmeği: Yanında zeytin, beyaz peynir ve biraz zeytinyağı ile.
Taze Sıkılmış Portakal Suyu: Enerji verecek ferahlatıcı bir içecek.
Öğle:
Nohutlu Salata: Haşlanmış nohut, domates, salatalık, maydanoz ve limon suyu ile hazırlanan sağlıklı bir salata.
Kızartma Patlıcan: Hafifçe tuzlayıp kızarttığınız patlıcan dilimleri, salatanın yanında harika bir seçenek.
Tam Tahıllı Lavaş: Yanında kullanılmak üzere.
Akşam:
Zeytinyağlı Enginar: Enginarlar zeytinyağı, limon suyu ve dereotu ile pişirilir.
Tavuk Sote: Tavuk göğsü, soğan, biber ve mantar ile sotelenmiş.
Pirinç Pilavı: Yanında servis edilecek sade pirinç pilavı.
Cacık: Yoğurt, rendelenmiş salatalık ve nane ile hazırlanmış serinletici bir meze.
Tatlı:
Meyve Salatası: Mevsim meyveleri (elma, armut, muz, nar) ile hazırlanan hafif bir tatlı.
Bu menü, hem sağlıklı hem de lezzetli seçenekler sunuyor. Afiyet olsun!
