Uykusuzluğun biyolojik şifresi: Yaşlılar neden sabah erken kalkıyor?
Yaş ilerledikçe sabahın erken saatlerinde uyanmak birçok kişi için kaçınılmaz bir durum haline geliyor. Uzmanlar, biyolojik saatten hormonlara kadar uzanan faktörlerin yaşlılıkta uyku düzenini nasıl değiştirdiğini ve bu durumla baş etmenin yollarını açıkladı.
