Cennet hurması, doğanın bize sunduğu şifalı meyveler arasında ilk sıralardadır. Sindirim sağlığını katkı sağlayan, lif açısından zengin bir içeriğe sahip olmasının yanı sıra anti-kanser özellikleriyle vücudu korur. Bu hem leziz hem de şifa deposu olan meyve, sağlık için sağlam bir destekleyici olarak görülür.
Göz Atın
CENNET HURMASININ İNSAN VÜCUDUNA FAYDALARI
- Cennet hurması yüksek miktarda kalsiyum içeren bir meyvedir. İçeriğindeki yüksek orandaki kalsiyum nedeniyle kemik yapısının güçlenmesini sağlar. İskelet sisteminin sağlığında önemli bir rol oynar.
- Magnezyum, demir, C vitamini ve kalsiyum barındırması sebebiyle gebelik döneminde tüketilebilecek meyveler arasındadır. Annenin sağlığını korurken bebeğin gelişimine de katkı sunar. Gebelikte meydana gelebilecek sindirim sorunlarının da önüne geçer.
- Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirerek hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda yüksek C vitamini içeriği de bağışıklığı desteklemesini sağlar.
- Lifli bir gıda maddesidir. Bu nedenle bağırsak sağlığı için önemli bir besindir. Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığın önüne geçer.
- Kan basıncını düzenleyerek ani tansiyon yükselmelerinin ve düşüşlerinin önüne geçer.
- İçeriğindeki A vitamini nedeniyle göz sağlığını destekler, görme yetisini güçlendirir.
- Yüksek antioksidan özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu görevini üstlenir. Vücutta oluşan ve oluşabilecek tümörlerle savaşabilir.
- Cennet hurmasında stresle savaşan mineraller ve antioksidan maddeler bulunur. Bunun sonucunda da stresi azaltarak mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar.
- Vücutta oluşmuş iltihapları yok eder ve iltihap oluşumunun önüne geçer.
- Cennet hurmasında bağışıklığı destekleyen beta karoten maddesi bulunmaktadır. Bu nedenle vücut direncini artırır ve yorgunluğun önüne geçer.
- İştah açıcı özelliğe sahip bir gıdadır.
- İçeriğindeki anti oksidan maddeler yaşlanmayı geciktirici etkide bulunur. Bu antioksidan maddeler cilt sağlığı için de oldukça önemlidir. Ciltteki kusurların giderilmesine, cildin yenilenerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
- CENNET HURMASI BESİN DEĞERİ100 grKarbonhidrat (g): 15.06
Protein (g): 0.39
Yağ (g): 0.08
Lif (g): 5.06
Kolesterol (mg): 0
Sodyum (mg): 2
Potasyum (mg): 177
Kalsiyum (mg): 12
Vitamin A (iu): 153
Vitamin C (mg): 7
Demir: 0.13
Tam bir şifa deposu! Cennet hurması kanseri önlüyor