Evliliğin ve ilişkilerin temel taşlarından biri olan cinsel yaşam, birçok çift için zamanla zorlu bir sürece dönüşebilir. Seks terapisti Miranda Christophers, yatakta iyi olmadığınızı gösteren işaretleri açıkladı. Peki, cinsel hayatınızda bu belirtilerden hangilerini yaşıyorsunuz?
İyi bir cinsel deneyim, tamamen o ana odaklanmakla ilgilidir. Eğer seks sırasında aklınız başka şeylere kayıyorsa, anda kalmaya çalışarak dikkatinizi toplayabilirsiniz. Christophers, bu durumu yaşayan kişilerin kendilerine “Bedensel hislerime odaklanacağım” diyerek anda kalmayı başarmaya çalışmaları gerektiğini ifade ediyor.
Yazı Sona Erdi!
Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.
Boyun sağlığı açısından en önemli noktanın, uyku sırasında omurganın doğal yapısının korunması olduğunu belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Haydar Gök, “Yanlış yastık kullanımı boynun doğal eğrisini bozarak hem ağrıya hem de uyku kalitesinde düşüşe neden olabilir. En doğru yastık seçimi; kişinin uyku pozisyonuna, vücut yapısına ve boynun doğal eğrisine göre belirlenmelidir” dedi.
Koku kirliliği sadece rahatsızlık vermekle kalmıyor; baş ağrısından mide bulantısına, uyku bozukluklarından ruhsal gerginliğe kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Uzmanlar, kötü kokuların uzun vadede yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Nöroloji Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. İrem Fatma Uludağ, parkinsonun sadece bir yaşlılık hastalığı veya titreme bozukluğu olmadığını belirterek, koku kaybından uyku bozukluklarına, hatta duran kol saatlerine kadar pek çok sinsi belirtiye karşı yurttaşları uyardı.
