Susuzluğu önlemeye yardımcı 8 besin: Günlük sıvı ihtiyacına doğal destek
Yeterli su tüketmekte zorlananlar için uzmanlardan dikkat çeken öneriler geldi. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) ile beslenme uzmanlarının değerlendirmelerine göre, günlük sıvı ihtiyacının yaklaşık yüzde 20 ila 30'u besinlerden karşılanabiliyor. Özellikle su oranı yüzde 90'ın üzerinde olan meyve ve sebzeler,...
Haberi Oku