Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil planları, plaj keyfi ve açık hava etkinlikleri artarken, bazı sağlık sorunları da gündeme geliyor. İşte yaz aylarında en sık karşılaşılan hastalıklar ve korunma yolları:
1. GÜNEŞ ÇARPMASI:
Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde uzun süre dışarıda kalmak, vücut ısısının aşırı derecede yükselmesine neden olabilir. Güneş çarpması belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma ve bilinç kaybı yer alır.
KORUNMA YOLLARI:
Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.
Bol su tüketin ve açık renkli, hafif giysiler tercih edin.
Güneş koruyucu kremler kullanın ve şapka takın.
2. GIDA ZEHİRLENMELERİ:
Yaz aylarında artan sıcaklık, gıda ürünlerinin daha hızlı bozulmasına neden olabilir. Dışarıda tüketilen gıdalardan ya da yeterince muhafaza edilmemiş yiyeceklerden kaynaklanan zehirlenmeler sıkça görülür.
KORUNMA YOLLARI:
Taze ve iyi pişmiş gıdalar tüketin.
Sokak satıcılarından yemek yemekten kaçının.
Ellerinizi sık sık yıkayın ve hijyen kurallarına dikkat edin.
3. İSHALLE SEYREDEN HASTALIKLAR:
Yaz mevsiminde mikrobik ishaller, özellikle çocuklar ve yaşlılar için ciddi bir sağlık sorunu olabilir. Kirli su ve yiyeceklerden bulaşan mikroorganizmalar bu hastalıklara yol açar.
KORUNMA YOLLARI:
Temiz su tüketmeye özen gösterin.
Yiyecekleri iyice yıkayın ve temiz su ile pişirin.
Ellerinizi yemekten önce ve sonra mutlaka yıkayın.
4. SİVRİSİNEK VE BÖCEK SOKMALARI:
Yaz aylarında sivrisinek ve diğer böceklerin artışı, alerjik reaksiyonlara ve bazı enfeksiyonlara yol açabilir.
KORUNMA YOLLARI:
Böcek kovucu spreyler kullanın.
Pencerelerde sineklik bulundurun.
Açık hava etkinliklerinde uzun kollu giysiler giyin.
5. YÜZME HAVUZLARINDAN KAYNAKLANAN ENFEKSYONLAR:
Havuz sularının yeterince temizlenmemesi durumunda, göz, kulak, burun ve boğaz enfeksiyonları yaygın olarak görülür.
KORUNMA YOLLARI:
Temizliğinden emin olmadığınız havuzlarda yüzmeyin.
Havuz sonrası mutlaka duş alın.
Kulak tıkacı kullanarak suyun kulağınıza kaçmasını engelleyin.
