İngiltere ve İsveç’teki araştırmacıların Uppsala Üniversitesi’nde yaptığı çalışmalar sonucu Tetris’i oynayan kişilerin travmatik anıları daha az anımsadığı belirlendi.
İmgeleme tabanlı rekabetçi görev müdahalesi (ICTI) olarak bilinen tedavi, yaklaşık 40 hastanın travmatik bir anıyı kısaca hatırlarken Tetris’in yavaş bir versiyonunu oynamasını içeriyordu.
Gruba, oyunu hayal etmeleri ve blokları görselleştirmeleri istendi.
ICTI’nin, beynin fiziksel alanı analiz etme ve anlama sorumluluğunu taşıyan görsel-uzamsal alanlarını meşgul ederek travmatik anıların canlılığını zayıflattığı düşünülmektedir.
Uppsala Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan ve çalışmayı yöneten Emily Holmes şunları söyledi:
“Geçmişteki bir travmaya dair tek, geçici ve rahatsız edici bir anı bile, dikkati dağıtarak ve insanları istenmeyen ve rahatsız edici duyguların insafına bırakarak günlük yaşamda güçlü bir etki yaratabilir. Bu kısa görsel müdahale yoluyla duyusal anıların rahatsız edici yönünü zayıflatarak, insanlar travmatik görüntülerin tekrar tekrar aklına gelme sıklığını azaltırlar.”
TETRİS YÖNTEMİ KLASİK MÜZİĞİN ÖNÜNE GEÇTİ
Çalışmaya dahil edilen diğer hastalar ya standart tedavi gördüler ya da Mozart’ın müziklerini dinlediler; ayrıca Avusturyalı besteci hakkında podcast’ler de dinlediler. Araştırma sonuçları, ICTI tedavisi alanların dört hafta içinde diğer gruplara kıyasla 10 kat daha az travmatik anı yaşadığını gösterdi. Altı ay sonra, katılımcıların %70’i hiçbir rahatsız edici anılarının olmadığını bildirdi.
Tedavi, travma sonrası stres bozukluğunun belirtileriyle mücadelede de yardımcı oldu. Profesör Holmes, çalışmayı “gerçek bir atılım” olarak nitelendirerek, tedavinin sadece Tetris oynamaktan ibaret olmadığını, ancak “insanların yoğun yaşamlarına uyacak şekilde olabildiğince nazik, kısa ve pratik” olacak şekilde tasarlandığını vurguladı.
Bayan McCloud şunları söyledi:
“Bu kadar erişilebilir, ölçeklenebilir ve farklı bağlamlara uyarlanabilir bir şey görmek nadir. Hastaların travmalarını kelimelere dökmelerini gerektirmiyor ve hatta dil engellerini bile aşıyor.”
1984 yılında Alexey Pajitnov tarafından yaratılan oyunun görünürdeki psikolojik etkisi, daha önce Tetris Etkisi olarak bilinen bir olguya yol açmıştı; bazı kişiler oyunu saatlerce oynadıktan sonra rüyalarında düşen bloklar gördüklerini veya sokaktaki binaların birbirine yaklaştığını iddia etmişti.
