İçeriğinde absinthin, thujone, flavonoidler, tanenler ve uçucu yağlar bulunan pelin otu, vücutta iltihap azaltıcı, parazit giderici ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiler gösterebilir. Peki, pelin otu tüketmenin avantajları nelerdir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte pelin otunun en önemli faydaları…
Pelin otunun sağlığa faydaları
- Sindirim sistemini destekler ve mideyi rahatlatır
Mide asidini düzenleyerek hazımsızlık, şişkinlik ve mide ağrısı gibi sorunları hafifletebilir. - Bağırsak parazitlerine karşı etkilidir
Doğal antiparazitik etkisi sayesinde bağırsak kurtlarının ve diğer zararlı organizmaların temizlenmesine yardımcı olabilir. - İştah açıcıdır
İştahsızlık yaşayan bireylerde mide salgılarını artırarak yeme isteğini artırabilir. - Karaciğer fonksiyonlarını destekler
Safra üretimini uyararak karaciğerin daha etkili çalışmasına yardımcı olabilir. - Bağışıklık sistemini güçlendirebilir
Antimikrobiyal etkileri sayesinde zararlı bakteri ve mantarlara karşı vücudu koruyabilir. - Adet düzensizliklerini hafifletebilir
Rahim kaslarını gevşetici etkisi sayesinde regl ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. - Vücutta iltihap oluşumunu azaltır
Anti-inflamatuar bileşenleri sayesinde eklem ve kas ağrılarını hafifletebilir. - Ruhsal rahatlama sağlayabilir
Sinirleri yatıştırıcı etkisiyle stres ve sinir gerginliğini azaltabilir.
Pelin otu tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Pelin otu oldukça güçlü ve keskin etkili bir bitkidir. İçeriğindeki thujone maddesi yüksek dozlarda toksik etki gösterebilir. Bu nedenle uzun süreli ve yüksek dozda kullanımı önerilmez. Hamileler, emziren kadınlar ve epilepsi hastalarının kullanmaması gerekir. Günlük önerilen miktar, günde 1 fincan pelin otu çayıdır ve 1 haftalık kürler şeklinde kullanılmalıdır.
