Sıkı bir emekle elde ettiğiniz başarıları küçümseyen arkadaşlara dikkat! Dr. Gavazza’ya göre, bu kişiler sizinle sevinmek yerine motivasyonunuzu kıracak cümleler kurar.
SÜREKLİ REKABET İÇİNDELERDİR
Her şeyi yarışa dönüştüren bu kişiler, hep sizden önde olma çabası içerisindedir. Bu da ilişkide sürekli bir stres yaratır.
SIRLARINIZI ORTAYA SAÇABİLİRLER
Kendisine güvenip anlattığınız özel anlar, bir anda başkalarının diline düşebilir. Bu, en büyük güven ihlallerinden biridir.
SADECE KÖTÜ GÜNLERDE ORTAYA ÇIKARLAR
Zor zamanlarınızda yanınızda gibi görünen bu kişiler, işler iyiye gittiğinde ortadan kaybolurlar. Bu da ilişkide dengesiz bir bağ oluşmasına yol açar.
İLTİFATLARI MASKELİ HAKARETTİR
“Senin gibi biri için güzel durmuş” gibi cümlelerle sizi küçümserler. Bu tür sahte iltifatlar, fark edilmesi en zor sabotaj biçimlerinden biridir.
YANLIŞ TAVSİYELER VERİR, SİZİ ZORA SOKARLAR
Verdiği tavsiyeler çoğu zaman işleri daha da karmaşık hale getirir. Kötü niyetli olmasa bile, bilinçsizce sizi manipüle edebilirler.
SÜREKLİ KIYASLAR YAPARLAR
Aldığınız her kararı, başkalarının başarılarıyla karşılaştırarak sizi yetersiz hissettirebilirler.
GÖRÜŞLERİNİZİ KÜÇÜMSERLER
Sürekli olarak fikirlerinizi değersizleştirip, olaylara yanlış baktığınızı iddia ederler. Bu da zamanla kendi düşüncelerinizden şüphe etmenize neden olabilir.
ASLA ÖZÜR DİLEMEZLER
Hatalarını kabul etmek yerine sizi suçlu hissettirirler. Uzmanlar, bu davranışın “gaslighting” adı verilen psikolojik manipülasyon tekniği olduğunu belirtiyor.
NE YAPMALI?
Dr. Gavazza, bu tür arkadaşlıklardan zarar görmemek için şu önerilerde bulunuyor:
- Net sınırlar çizin
- Duygularınızı güvendiğiniz biriyle paylaşın
- Açık ve dürüst bir konuşma yapın
- Değişime açıksa ikinci bir şans verin
- Değilse, ilişkinizi sonlandırın
