Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla karşılaşma riski artar. Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki ve baharatlarla hazırlanan kış çayları, hem vücudu korur hem de gün boyu enerji sağlar. Doğal içeriklerle hazırlanan bu çaylar, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve rahatlatıcı etkileriyle ruh halinizi iyileştirir.
Evde Hazırlayabileceğiniz 3 Kış Çayı Tarifi
- Zencefilli Limonlu Kış Çayı
Malzemeler:
1 dilim taze zencefil
1 dilim limon
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak sıcak su
Hazırlanışı:
Zencefil ve limonu bir bardağa koyun, üzerine sıcak su ekleyin. 5 dakika demledikten sonra bal ekleyerek karıştırın. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bu çayı düzenli tüketebilirsiniz.
- Ihlamur ve Tarçın Çayı
Malzemeler:
1 tutam ıhlamur
1 adet çubuk tarçın
2-3 adet karanfil
1 bardak sıcak su
Hazırlanışı:
Ihlamur, tarçın ve karanfili sıcak suya ekleyin. 5-10 dakika demledikten sonra süzerek servis edin. Bu çay, boğaz ağrısını hafifletir ve vücudu toksinlerden arındırır.
- Elmalı Kış Çayı
Malzemeler:
1 dilim elma
1 dilim portakal
1 çay kaşığı hibiskus
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak sıcak su
Hazırlanışı:
Elma, portakal ve hibiskusu sıcak suya ekleyerek 5 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal ekleyerek tatlandırın. Bu çay, C vitamini deposudur ve enerjinizi artırır.
Kış Çayları Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doğal ve taze malzemeler kullanın.
Çayı demledikten sonra çok bekletmeden tüketin.
Şeker yerine bal veya doğal tatlandırıcıları tercih edin.
Alerjik reaksiyonlara karşı malzemeleri dikkatle seçin.
Kış Çayları Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Doğal ve taze malzemeler kullanın.
- Çayı demledikten sonra çok bekletmeden tüketin.
- Şeker yerine bal veya doğal tatlandırıcıları tercih edin.
- Alerjik reaksiyonlara karşı malzemeleri dikkatle seçin.
