İçeriğinde C ve A vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, flavonoidler ve klorofil bulunan ısırgan otu, hücre yenilenmesini destekleyen, kan temizleyici etkisi olan ve kas-iskelet sistemine katkı sağlayan bir bitkidir. Peki, ısırgan otu tüketmenin avantajları nelerdir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte ısırgan otunun en önemli faydaları…
Isırgan otunun sağlığa faydaları
- İltihaplanmayı azaltır ve eklem sağlığını destekler
Romatizma, artrit ve kas ağrıları gibi iltihaplı rahatsızlıkların semptomlarını hafifletebilir. - Bağışıklık sistemini güçlendirir
C vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruyabilir. - Kansızlığı önleyebilir
Yüksek demir içeriği sayesinde kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak anemiye karşı doğal destek sunabilir. - İdrar söktürücü etkisi vardır
Böbreklerin daha aktif çalışmasına yardımcı olarak vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırabilir. - Kan temizleyici ve toksin atıcıdır
Kandaki zararlı maddeleri temizleyerek dolaşım sisteminin daha sağlıklı çalışmasına destek olabilir. - Cilt sağlığını destekler
Egzama, sedef ve akne gibi cilt hastalıklarında içten ve haricen kullanımıyla rahatlama sağlayabilir. - Alerjik reaksiyonları azaltabilir
Mevsimsel alerjilere karşı doğal destek olarak tercih edilebilir. - Saç dökülmesini azaltabilir
Saç diplerini besleyerek kepeği azaltabilir ve saç dökülmesini önleyebilir.
Isırgan otu tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Isırgan otunun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için çay, haşlanmış yaprak veya tentür formunda kullanımı önerilir. Taze hali cilde temas ettiğinde tahrişe neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Aşırı tüketimi tansiyon düşüklüğü, mide hassasiyeti veya idrar yollarında tahrişe neden olabilir. Günlük önerilen miktar, 1-2 fincan ısırgan otu çayıdır.
