Hamilelik sürecinin ardından, annenin bebeğiyle buluşma anı her ne kadar büyülü olsa da, bu süreç aslında hem anne hem de bebek için yeni bir dünyaya geçişi simgeler. Doğum sonrası ilk günler, annenin bebeğiyle uyum sağlaması ve bu yeni dünyaya adapte olması için kritik bir dönemdir.
Doğum sonrasının ilk günlerinde birçok kadında “annelik hüznü” adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Bu durum genellikle kısa süreli bir ruh hali değişikliği olup, annede ağlama hissi, sinirlilik, üzüntü ve kaygı gibi duygulara yol açabilir. Ancak bu hüzün, annenin psikolojik durumunu ciddi ölçüde etkilemez ve genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer.
DOĞUM SONRASI DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Doğum sonrası depresyon, belirtileri iki haftadan uzun süren ve annenin sosyal uyumunu bozabilecek bir durumdur. Bu durumda anne, istemsiz ağlama nöbetleri, umutsuzluk, yetersizlik ve değersizlik duyguları yaşayabilir. Ayrıca, uyku ve yeme sorunları, yorgunluk, bebeğe karşı olumsuz duygular, unutkanlık, içe kapanma, cinsel isteksizlik ve hatta ölüm veya intihar düşünceleri gibi ciddi belirtiler de gözlemlenebilir.
DOĞUM SONRASI DEPRESYONU TETİKLEYEN FAKTÖRLER
Doğum sonrası depresyonu tetikleyebilecek birçok faktör bulunmaktadır. Bunlar arasında daha önce depresyon geçirmiş olma, kalıtımsal faktörler, yeterli sosyal desteğin olmaması, eş desteğinin eksikliği, aile içi sorunlar, sosyoekonomik zorluklar, ani yaşam değişiklikleri ve beklenmeyen doğum komplikasyonları yer alır.
Hamilelik sürecine ve doğuma hem fiziksel hem de psikolojik olarak hazır olmak, doğum sonrası depresyon riskini azaltabilir. Anne adayının kendine olan güvenini kazanması, yalnız kalmaması ve sosyal destek alması, bu sürecin sağlıklı bir şekilde atlatılmasına yardımcı olabilir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, “Doğum sonrası depresyon belirtileri yaşıyorsanız veya bu süreçte duygusal zorluklarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almanız önemlidir. Bu, duygusal durumunuzu anlamanıza ve bu zorlu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olabilir” diye belirtti.
