Beyaz leblebi besin değeri yüksek olduğundan bazı vitamin ve minarellerin eksiğini gideri Sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, protein, lif, A ve C vitaminlerini içerir.
KİLO VERMEYE YARDIMCI
Beyaz leblebinin en önemli faydalarından biri, midedeki asit oranını dengeleyerek mide yanmasına iyi gelir. Reflü, gastrit gibi hastalıkların riskini azaltır.
Bir diğer önemli faydası ise içerdiği lif maddesi sayesinde uzun sure tokluk hissi sağlayarak kısa sürede kilo vermeye yardımcı olur. Az yağ içermesiyle de bölgesel kilo almayı önler.
CİLT SORUNLARINA BİREBİR
İçeriğindeki antioksidan sayesinde vücudu kısa sürede temizleyerek yenilenmesini ve kırışıklık gibi cilt sorunlarının yaşanmamasını sağlar.
Beyaz leblebideki kalsiyum kemik ve diş gelişimine de katkıda bulunur. Özellikle gelişim çağındaki çocukların tüketmesi uzmanlarca tavsiye edilir.
