Leblebi, nohutun kavrulmasıyla elde edilen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Protein, lif, potasyum, magnezyum ve B vitaminleri açısından oldukça zengin olan leblebi, düşük yağ içeriğiyle diyetlerde de rahatlıkla tüketilebilir. Besleyici özellikleri sayesinde vücudun günlük mineral ve vitamin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIYOR
Yüksek lif oranı sayesinde bağırsak hareketlerini destekleyen leblebi, kabızlık sorununa karşı doğal bir çözüm sunuyor. Düzenli tüketildiğinde sindirimi hızlandırarak mideyi rahatlatıyor ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR
Leblebi, kan basıncını dengeleyen ve damar sağlığını destekleyen potasyum ve magnezyum açısından oldukça zengin bir besindir. İçerdiği lif sayesinde kolesterol seviyesini düzenleyerek kalp-damar hastalıklarının oluşma riskini azaltıyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
Düşük glisemik indeksli bir besin olan leblebi, kan şekerinin ani yükselmesini engelliyor. Diyabet hastaları için ideal bir atıştırmalık olan leblebi, insülin direncini azaltarak kan şekerini daha stabil tutmaya yardımcı oluyor.
ENERJİ VERİYOR VE ZİNDELİK KATIYOR
Leblebi, yüksek protein ve sağlıklı karbonhidrat içeriği sayesinde enerji seviyesini artırarak gün boyunca daha zinde ve aktif hissetmenizi sağlıyor. Hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluğu azaltan leblebi, sporcular ve yoğun tempoda çalışanlar için de mükemmel bir enerji kaynağıdır.
BEYİN SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
İçerdiği B vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri ile leblebi, beyin fonksiyonlarını güçlendirerek hafızayı destekliyor. Düzenli tüketildiğinde, beyin sağlığını koruyarak ilerleyen yaşlarda bilişsel yeteneklerin güçlü kalmasına yardımcı oluyor.
TOKLUK HİSSİ VERİYOR VE KİLO KONTROLÜNE DESTEK OLUYOR
Leblebi, düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle uzun süre tok tutuyor. Diyet yaparken sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal olan bu besin, aşırı yeme isteğini kontrol altına alarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
HER GÜN 1 AVUÇ TÜKETİN, FARKI HİSSEDİN!
Leblebi, doğal bir atıştırmalık olarak her gün bir avuç tüketildiğinde sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda sağlığı destekliyor. Düşük maliyeti ve kolay ulaşılabilir olmasıyla da sofralarımızın vazgeçilmez bir parçası olmaya devam ediyor.
