‘Roseanne’ ve ‘The Big Lebowski’ gibi yapımlarla tanınan Hollywood oyuncusu John Goodman, yıllar içinde geçirdiği büyük fiziksel değişimle yeniden gündeme geldi. Bir dönem 180 kilogramın üzerinde olan 74 yaşındaki oyuncu, yaklaşık 90 kilo vererek dikkat çekici bir görünüme kavuştu. Goodman’ın son fotoğrafını gören hayranları ise oyuncuyu ilk bakışta tanımakta zorlandı.
JOHN GOODMAN’IN YILLAR İÇİNDEKİ DEĞİŞİMİ
‘Monsters, Inc.’ filminde Sulley ve ‘The Jungle Book 2’ filminde Baloo karakterlerini seslendiren John Goodman, karakteristik sesiyle tanınmaya devam ediyor. Ancak oyuncunun fiziksel görünümündeki değişim, son dönemde sosyal medyada paylaşılan fotoğraflarla yeniden gündeme geldi.
Oyuncu David DeLuise’nin Goodman ile birlikte çekildiği bir fotoğrafı sosyal medya hesabından paylaşmasının ardından çok sayıda kullanıcı, usta oyuncuyu ilk bakışta tanıyamadığını belirtti.
Goodman’ın yaklaşık 90 kilo verdiği ve bu değişimin yaklaşık 20 yıla yayıldığı belirtildi.
OZEMPIC VE MOUNJARO KULLANMADI
Goodman’ın kilo verme sürecinde son yıllarda Hollywood’da da sıkça gündeme gelen Ozempic veya Mounjaro gibi GLP-1 grubu ilaçları kullanmadığı aktarıldı.
Oyuncu, değişimini beslenme düzeni, egzersiz ve yaşam tarzında yaptığı uzun vadeli değişikliklere bağlıyor.
Bir dönem 180 kilogramın üzerine çıkan Goodman, kilo verme sürecinde daha sağlıklı bir beslenme düzenine geçti ve Akdeniz tipi beslenmeyi benimsedi.
ALKOLÜ 2007’DE BIRAKTI
Goodman’ın yaşamındaki önemli dönüm noktalarından biri ise alkol bağımlılığını geride bırakması oldu.
Yaklaşık 30 yıl boyunca alkol bağımlılığıyla mücadele eden oyuncu, 2007 yılında alkolü tamamen bıraktı.
Goodman, yıllar önce verdiği bir röportajda bağımlılığının hayatını ve çevresindeki insanları olumsuz etkilediğini belirterek, bırakma kararının kendisi için bir dönüm noktası olduğunu anlatmıştı.
HAFTADA 6 GÜN EGZERSİZ YAPTI
Alkolü bıraktıktan sonra yaşam biçiminde de önemli değişikliklere giden Goodman, kişisel antrenör eşliğinde düzenli egzersiz yapmaya başladı.
Oyuncunun haftanın 6 günü egzersiz yaptığı ve günlük hareket miktarını artırarak günde yaklaşık 10 bin ila 12 bin adım atmayı hedeflediği belirtildi.
Goodman, kilo verme sürecinin hızlı sonuç almaya yönelik geçici bir diyet olmadığını, yaşam biçimini kalıcı şekilde değiştirmeye odaklandığını daha önce yaptığı açıklamalarda dile getirmişti.
Yıllara yayılan değişimin ardından yaklaşık 90 kilo veren John Goodman’ın son görüntüsü, oyuncunun hayranları arasında büyük şaşkınlık yarattı.
