Son yıllarda televizyon ekranlarında jüri koltuğunda oturan Amanda Holden, 54. yaş gününü muhteşem bir bikinili çekimle kutladı.
Fit ve kaslı vücuduyla gençlere taş çıkartan Holden, şık siyah bir üçgen bikini tercih etti. Altın bilezikleri ve ombre gözlükleriyle kombinini tamamlayan yıldız isim, zarafetini gözler önüne serdi. Sarışın saçlarını hacimli bir fönle şekillendiren Holden, doğal güzelliğiyle de büyük beğeni topladı.
Britain’s Got Talent jüri koltuğundaki şık ve zamansız tarzı ile her zaman ilgi odağı olan Amanda Holden, bu defa doğum günü çekimiyle gündeme oturdu.
Güzelliği ve fit görünümüyle hayran bırakan Amanda Holden, formunu nasıl koruduğuna dair çarpıcı açıklamalarda bulundu.
“Hayat yaşamak içindir, bu yüzden her şeyin ölçülü olması gerektiğine inanıyorum” diyen Holden, keskin diyetlerden uzak durduğunu belirtti. “Her şeyi yerim, her şeyi içerim. Önemli olan denge” açıklamasında bulunan ünlü isim, sıkı diyetlere karşı olduğunu vurguladı.
“Bir keresinde 50’li yaşlarını göremeyen bir arkadaşım vardı. En büyük pişmanlığı hayatını diyet yaparak geçirmiş olmasıydı. Ben diyet yapmıyorum.”
Amanda Holden, özellikle “yarım yağlı” ürünlerden kaçındığını ve her zaman tam yağlı yoğurt, tereyağı ve peynir tükettiğini ifade etti.
Formunu nasıl koruduğu sorulduğunda, Amanda Holden üç temel alışkanlığını sıraladı:
Bol Su İçmek: Gün içinde bol su tükettiğini belirten Holden, vücudun toksinlerden arınması ve cilt sağlığı için suyun önemine dikkat çekti.
Düzenli Koşu: Haftada üç kez düzenli olarak koşuya çıktığını belirten yıldız isim, kardiyo yapmanın formda kalmasına büyük katkı sağladığını ifade etti.
Yoga ile Esneklik ve Denge: Koşunun yanı sıra yoga yaparak esneklik ve dayanıklılığını artırdığını belirten Holden, hem fiziksel hem de zihinsel olarak dengede kalmak için yoganın önemine inandığını söyledi.
