İstanbul’un Belgrad Ormanı’nda yürüyüşe çıktıktan sonra kaybolan peyzaj mimarı Ece Gürel, 4 gün boyunca zorlu doğa şartlarıyla mücadele etti. Soğuk hava, açlık ve susuzluğa rağmen kurtarma ekipleri tarafından bilinci açık bir şekilde bulunması, uzmanların ilgisini çekti.
Peki insan bedeni böyle ekstrem koşullara nasıl dayanabilir? Uzmanlar, Gürel’in hayatta kalma şansını artıran faktörleri ve ormanda kaybolma durumunda uygulanması gereken hayati bilgileri paylaştı.
SUSUZLUK EN BÜYÜK TEHDİT
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Müslüm Süngü, insan vücudunun üç gün boyunca susuz kalabileceğini, ancak bu süreden sonra ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini vurguladı.
Vücut susuz kaldığında ne olur?
Halsizlik ve bilinç bulanıklığı başlar.
Organ fonksiyonlarında bozulmalar görülür.
Vücuttaki mineral dengesi değişir.
Ormanda hayatta kalmak için doğal su kaynaklarının bulunması büyük avantaj sağlar. Uzmanlar, yağmur suyu birikintileri veya nemli bitkilerden su elde etmenin mümkün olduğunu belirtiyor.
VÜCUT ISISI KRİTİK SEVİYENİN ALTINA DÜŞERSE HİPOTERMİ BAŞLAR
Belgrad Ormanı’nda gece sıcaklıklarının düşük olması, Ece Gürel’in karşılaştığı en büyük tehditlerden birinin hipotermi olduğunu gösteriyor.
Hipotermi nasıl başlar?
Normal vücut sıcaklığı 37°C’dir.
35°C’nin altına düşerse hipotermi belirtileri görülmeye başlar.
32°C’nin altına inildiğinde ise ölüm riski ciddi şekilde artar.
Eğer doğru giyinilmemişse, vücut rüzgar, nem ve soğuktan daha hızlı etkilenir. Uzmanlara göre, Gürel’in doğada korunabileceği bir alan bularak vücut ısısını muhafaza etmeye çalışması hayatta kalmasını sağlayan unsurlardan biri olabilir.
AÇLIKTA VÜCUT NASIL ÇALIŞIR?
Uzmanlar, açlık sürecinde vücudun öncelikle glikoz depolarını kullandığını, ardından yağları ve kasları enerji kaynağı olarak tüketmeye başladığını belirtiyor.
Açlık durumunda vücut şu aşamalardan geçer:
İlk aşamada glikojen depoları tükenir.
Yağlar enerjiye çevrilir.
Uzun süreli açlıkta kas dokusu enerji kaynağı olarak kullanılır.
Dört gün boyunca aç kalan bir bireyin halsizlik, baş dönmesi ve odaklanma güçlüğü yaşaması beklenirken, su içebilmişse hayatta kalma süresi uzayabilir.
HAYATTA KALMAK İÇİN UZMAN ÖNERİLERİ
Uzmanlar, doğada kaybolan kişilerin hayatta kalma şansını artırmak için şu adımları uygulamalarını öneriyor:
Su kaynağı arayın: Eğer içilebilir su yoksa, bitkilerden veya yağmur birikintilerinden faydalanabilirsiniz.
Enerjinizi koruyun: Çok fazla hareket etmek su ve enerji kaybını hızlandırır. Gölgelik bir alan bulup beklemek daha avantajlıdır.
Vücut ısınızı koruyun: Rüzgar ve soğuk hava en büyük tehlikedir. Yaprak, dal veya kuru otlarla kendinizi izole edebilirsiniz.
Kurtarılmayı beklerken sinyal verin: Yüksek sesle bağırmak, taş veya dallarla belirgin işaretler bırakmak önemlidir.
