1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Aç karnına kahve içmek zararlı mı?

Aç karnına kahve içmek zararlı mı?

Uyanır uyanmaz yaptığınız ilk şey bir fincan kahve içmek ise doktorlar uyarıyor.

featured

Yataktan kalkıp ayılmaya yardımcı olsun diye çoğu kişi kahve tüketir. Birçok insan için rutin  düzen oluşan bu durumu doktorlar tavsiye etmiyor. Sabah aç karnına kahve tüketildiği zaman bir çok hastalığı beraberinde getiriyor.

BAĞIRSAKLARA ZARAR VERİYOR

Uzmanlar uzun zamandır  aç mideyle tüketilen kahvenin bağırsaklara zarar verebileceği, şişkinlik, akne, saç dökülmesi, anksiyete, tiroid sorunları veya ağrılı regl dönemleri gibi diğer hastalıklara neden olabileceğini dile getiriyor. Örneğin, British Journal of Nutrition’da Haziran 2020’de yapılan araştırma, sabahları aç karnına sade kahve içmenin insanların kan şekeri kontrolünü önemli ölçüde bozduğunu ortaya koyuyor. Aynı araştırmada kahve öncesi kahvaltı yapan kişilerin kan şekerinde bir artışa rastlanmadı.

         

         Kan şekerinizi dengelemek için muhakkak meyve tüketilmesini doktorlar aktarıyor. Kafein almadan             önce potasyum ve sodyum alınması gerekir. Böbrek üstü bezlerinin sağlığı ve hormonların                         korunmasında yardımcı olur.

 

 

Aç karnına kahve içmek zararlı mı?
Yorum Yap