Hem taze haliyle hem de zeytinyağında bekletilerek kür şeklinde tüketilebilen kudret narı, geleneksel bitkisel tedavi yöntemlerinde mide ülseri, bağırsak iltihabı, karaciğer yağlanması ve cilt sorunları için kullanılmıştır. Peki, kudret narı tüketmenin avantajları nelerdir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte kudret narının öne çıkan faydaları…
Kudret narının sağlığa faydaları
- Mide ve bağırsak yaralarını iyileştirir
Gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarının iyileşmesini destekler; mide zarını onarıcı etkisi vardır. - Bağırsak sağlığını destekler
Bağırsak florasını düzenleyebilir, iltihaplanmayı azaltarak sindirimi kolaylaştırabilir. - Bağışıklık sistemini güçlendirir
Zengin C vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde hastalıklara karşı vücut direncini artırabilir. - Karaciğer sağlığını destekler
Detoks etkisiyle karaciğerin toksinleri atmasına yardımcı olabilir ve yağlanmayı azaltabilir. - Cilt yenileyici ve onarıcıdır
Yara, yanık ve egzama gibi cilt problemlerinde harici kullanımda cilt dokusunun onarılmasına katkı sağlayabilir. - Kan şekerini dengeleyebilir
İçeriğindeki bazı bitkisel bileşenler, şekerin kanda dengelenmesine katkıda bulunabilir; diyabetik bireylerde destekleyici olabilir. - Anti-inflamatuar ve antiviral etkiler gösterir
Vücutta iltihap oluşumunu azaltabilir ve bazı mikroplara karşı koruyucu etki sağlayabilir.
Kudret narı tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Kudret narı güçlü bir bitkidir. Bu nedenle günde 1 tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde, tercihen aç karnına ve kür olarak (zeytinyağlı formda) tüketilmesi önerilir. Hamilelerin ve emziren annelerin kullanması tavsiye edilmez. Ayrıca diyabet hastaları kullanmadan önce mutlaka hekim görüşü almalıdır.
