Yüzü buz dolu bir kaseye daldırmak, donmuş masaj aletleriyle cildi uyarmak ya da kafeinli kremlerle şişkinliği bastırmak… Sosyal medyada hızla yayılan bu yöntemler ilk bakışta etkili görünse de uzmanlara göre çoğu yalnızca geçici rahatlama sağlıyor. Dermatologlar, yüz şişliğinin asıl nedenlerinin göz ardı edildiğine dikkat çekiyor.
YÜZ ŞİŞLİĞİNİN TEMEL NEDENİ: SIVI TUTULMASI
Dermatoloji uzmanı Dr. Aiza Jamil, yüz şişliğinin büyük ölçüde sıvı tutulmasına bağlı olduğunu belirtiyor. Yüksek tuz ve alkol tüketimi, alerjiler ve uykusuzluk en sık görülen tetikleyiciler arasında yer alıyor.
Bir diğer dermatolog Dr. Tina Tian ise sosyal medyada öne çıkan yöntemlerin üç başlık altında toplandığını söylüyor: soğuk uygulamalar, masaj teknikleri ve geçici sıkılaştırıcı ürünler. Tian’a göre bu uygulamalar “görünümü iyileştirebilir ama yüz yapısını kalıcı olarak değiştirmez.”
SOĞUK TERAPİ: ETKİ VAR AMA KISA SÜRELİ
Buzlu yüz banyoları ve soğutulmuş maskeler, damarları daraltarak şişliği azaltabiliyor. Ancak Dr. Tian, dramatik buz banyolarına gerek olmadığını; soğuk kompres ya da soğuk suyla yüz yıkamanın da benzer etki yaratabileceğini söylüyor.
Dr. Jamil ise özellikle sabahları daha sıkı ve dinlenmiş bir görünüm elde edilebileceğini, ancak etkinin “saatlerle sınırlı” olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, aşırı soğuk uygulamaların hassas cildi tahriş edebileceği ve rozaseayı tetikleyebileceği uyarısında bulunuyor.
GUA SHA VE YÜZ MASAJ ALETLERİ: RAHATLATICI AMA HEYKELLEŞTİRİCİ DEĞİL
Spa merkezlerinden banyolara taşınan gua sha taşları ve yüz ruloları, sosyal medyada “yüzü şekillendiren mucize” olarak sunuluyor. Ancak Dr. Jamil’e göre bu aletler cildi kalıcı olarak sıkılaştırmıyor ya da yüz hatlarını değiştirmiyor.
Dr. Tian, nazik masajın lenfatik drenajı destekleyerek sıvı birikimini geçici olarak azaltabileceğini belirtiyor. Aletlerin soğutulması etkinin artmasına yardımcı olabilirken, fazla baskının morarma ve kılcal damar hasarına yol açabileceği uyarısı yapılıyor.
KAFEİNLİ KREMLER: EN MANTIKLI GEÇİCİ ÇÖZÜM
Uzmanlara göre viral yöntemler arasında bilimsel dayanağı en güçlü olanlardan biri kafeinli göz kremleri. Kafeinin damarları geçici olarak daraltması, özellikle göz altı şişliğinin azalmasına yardımcı olabiliyor.
Dr. Tian, kafein içeren ürünlerin nemlendirici bileşenlerle birlikte kullanılmasını öneriyor. Kremlerin buzdolabında saklanması ya da soğuk bir kaşıkla uygulanması da geçici rahatlama sağlayabiliyor.
ASIL ÇÖZÜM NEDENLERİ ORTADAN KALDIRMAK
Uzmanlar, yüz şişliğinde kalıcı iyileşme için günlük alışkanlıklara dikkat çekiyor. Tuz ve alkol tüketiminin azaltılması, alerjilerin doğru tedavi edilmesi, yeterli uyku ve baş hafif yükseltilerek uyuma, şişliğin tekrarını azaltabiliyor.
Dr. Tian, şişliğin kalıcı olması, giderek artması ya da ağrı, nefes darlığı gibi başka belirtilerle birlikte görülmesi halinde mutlaka tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini vurguluyor.