Psikoterapist ve yazar Ester Perel, son zamanlarda klinik psikologlar Dr. John ve Julie Gottman çifti ile bir röportaj gerçekleştirdi. Dr. John ve Julie Schwarts Gottman çifti, bugüne kadar 40.000’den fazla çift üzerinde çalışarak çift terapisi deneyimine sahipler. Ayrıca, 35 yılı aşkın süredir mutlu bir evlilik sürdürdüklerini belirtiyorlar. Gottman çiftinin odak noktalarından biri, ilişkilerin ve aşkın nasıl kalıcı hale getirilebileceği konusunda yapılan araştırmalarıyla tanınıyor.
Gottman çiftinin bulgularına göre, en başarılı çiftlerin ortak özelliği “onarım” yapma yeteneğidir. Julie Gottman, “Gerçekten başarılı olan çiftler, hatalı bir şey söylediklerinde veya yanlış bir şeyler yaptıklarında bu durumu tamir etmeyi başarabilenlerdir,” diyor.
Onarma girişiminin büyük jestlerle sınırlı olmadığını belirten Gottman, “Bir fincan kahve ister misin?” gibi küçük bir jestin bile önemli olabileceğini vurguluyor. Bir tartışmanın ortasında veya hemen sonrasında, hala kızgınken karşınızdaki kişinin duygularını düşünmek önemlidir.
Gottman’a göre, onarma “Benim için hala önemlisin” anlamına gelir ve özür dilemekten daha derin bir bağ kurma anlamına gelir. Bu tür onarım girişimleri, olumsuzlukların kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.
Gottman’ın araştırmasına göre, onarım girişimlerinin sürekli başarısız olması, mutsuz bir geleceğin işareti olabilir. Ancak çiftler onarma yeteneğini geliştirerek, evlilikteki zorlu durumlardan çıkabilirler. Aksi takdirde, taraflardan biri kazansa bile, aslında her iki tarafın da kaybettiği bir durum ortaya çıkabilir.